刘仲见状，随即跑到金桦的旁“金少爷，是否安好？有无大碍？还能再持吗？”

刘仲也是不停的冲金桦吼：

金桦**了几声“哎哟！我这手好像要脱臼了，是得好好练练了，我真没用，才提了一缸就给累趴下了，不行，我必须得站起来。”

金桦着气将两半桶全倒空缸之后，就又跑往了另一边，再盛，再跑着去另一半倒，就这样来来回回，停停歇歇不知多少回。

金桦听了和看了刘仲的讲解与演示后，他叹了几气。

金桦望着刘仲弱弱得回了一声“嗯”

刘仲也在一旁不停的鞭策和鼓励金桦，希望他能够持，不能倒下。

“刘大哥，我没事，我可以继续的，还有几缸没有提呢！”

金桦满是费力的缓缓从地上爬了起来，冲刘仲说：

金桦虽然咬着牙，拼了命的盛，提着桶使劲的跑着，再倒，但是他的度依旧很缓慢，费了九二虎之力也才提了一大缸。

金桦望了望这几装满的大缸，对刘仲问：

刘仲笑了笑“当然重要，要想练好上乘的武功，就必须拥有非比寻常的力量，否则，你永远都只会是别人的手下败将。”

“不错，你务必要完成今天的练习，因为这一个月你每天都得这么练，直到你可以很快的将这些全转移，你就可以不练习手劲了。”

刘仲随即就将两只木桶递给了金桦“那你就开始练习吧，要是提不动就别把盛得太满，量力而行就好，力量是一一练起来的，所以，你自己好好把握。”

“金少爷，快，你已经提完了一大缸，不要气，继续。”

金桦随即调整了一下心态“嗯，我还是赶练吧，不然，怕是难以完成今天的任务。”

“嘭”的一声，金桦摔倒在了草坪上，手中的木桶顺势丢到了一旁，桶里的全洒。

金桦也是立即将两只木桶盛了，因为肯定提不动两满桶，所以他只是盛了两半桶，他咬了咬牙，双手各自提上一只桶，满是费劲的将桶提到了腰间的位置就不能再往上了，他随即持着往空缸的方向跑了去，他的手不停的颤抖，觉异常的费力和不堪重负。

“刘大哥，我今天的练习任务就是把这边缸里的全提到那边的空缸里吗？”

“手劲真有那么重要吗？”金桦随问。

刘仲见金桦如此说，他也满是认真的冲他说：

啊！本以为没有什么特别的要求，只要能将这边大缸里的全提到那边的空缸就可以了，谁知还得两只手提，还得提两大桶跑着走，我的天呐！这还能不能再损一啦？

“嗯，要有骨气，只要还有一气在就得爬起来继续前，你已经别无选择了，继续持！”

刘仲随即挥手让金桦抓时间练习，他坐在草坪上，监督着金桦的练习。

金桦也是累的汗如雨下，气吁吁，浑溅满了和汗。

天全的练习任务，是否明白了？”